„Sport ist nicht das Problem, Sport ist die Lösung!“
(Folke Schmitt, Gymnasium am Rotenbühl)
Die Kolleginnen und Kollegen in den Schulen haben Sich viele Gedanken gemacht, wie man trotz der Corona-Beschränkungen Bewegungsangebote unterbreiten kann. Hier eine Auswahl, um den Sportunterricht auch im Lockdown oder in Phasen des Homeschoolings gestalten zu können:
- Wöchentliche oder tägliche Workouts oder Challenges, welche von Euch aufgenommen und den Schülern zur Verfügung gestellt werden. Wie z. B. Yogaübungen, Rope-Skipping, „Sally up and down-Challenges“ mit Kniebeugen oder Liegestützen oder…, Einführung Kopfstand und Challenge wer kommt wie oft vom Elefantenhandstand in den Kopfstand und zurück, Burpees-Challenge, Jonglieren mit Tüchern und Bällen, Stäbe auf Händen und Füßen balancieren (auf youtube unter „sportlexicon“ findet ihr zahlreiche Beispiele für echt coole Challenges, aber besser sind immer selbst erstellte Videos mit dem Sportlehrer/Sportlehrerin als Vorbild bzw. Anregung!!!) , die Challenge kann auch online als Wettkampf z. B. aller 5er-Klassen durchgeführt werden …(Rückmeldung von Boris Colling von der P.-D. GemS Püttlingen und Zeitungsartikel der Gems Sandrennbahn Homburg)
- Wöchentliche oder tägliche „Online-Workouts“ für Schüler, Eltern und Lehrer zu einer festen Uhrzeit, welche von den Sportlehrern/innen bzw. Referendaren mit Workouts zu z. B. Tabata, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Alltagsmaterialien unter dem Motto „Gemeinsam den Arsch hochbekommen…“ gestaltet werden (Rückmeldung von Sebastian Kiefer vom Wardtgymnasium und Oskar Dawo vom Gy am Rotenbühl)
- Tanz/ Low- bzw. High-Impact-Grundschritte über „Scan-Videos“ veranschaulichen, als KLN nach den Osterferien ankündigen und im Homeschooling von allen Schülern/innen üben lassen (Rückmeldung von Björn Schlick, Illtalgymnasium)
- Videos: David Hackhofer (Gems Lebach) erstellt mit seinem Equipment tolle Videos und kommt auch (gegen Bezahlung) an eure Schule, um euch zu unterstützen (d.hackhofer@googlemail.com. Hier ein paar Beispiele:
Motivationsvideo Le Parcours: https://youtu.be/6aGgBdhsXVo
Yoga: https://youtu.be/5La0MmUC104
Jonglieren: https://youtu.be/TDEuEAziglg
Bau von Jonglierbällen:https://youtu.be/c_oykbkktTs
Osterhasen Fitness Challenge:https://youtu.be/eW2LXnpCGTg
- Lockdown Challenge der STU (Saarländische Triathlon Union). Hier können Schüler noch bis Ende März mitmachen und auch Preise gewinnen: https://dslv-saar.de/triathlockdown/
Weitere Infos über den Referenten der STU Björn Keller vom Ludwigsgymnasium: schulsport@triathlon-stu.de)
- Die vier Blöcke aus dem Deutschen Sportabzeichen (z. B. Seilspringen, Ausdauerlauf/Walking, Standweitsprung, Sprint) zuhause üben lassen und nach den Osterferien als KLN ankündigen und klassenweise im Freien als Schule oder mit einzelnen Klassenstufen am Sportabzeichen-Wettbewerb teilnehmen und auch noch Geld für die Anschaffung von Sportmitteln über die Sparkasse erhalten (https://www.youtube.com/watch?v=vSoCNg8YnWg von Thorsten Schütte vom JKG Lebach)
- Tippspiel zu Sportereignissen aus der Region oder im Fernsehen (mit Angabe von Sender und Uhrzeit) organisieren und damit die Schüler/innen mit verschiedensten Sportarten konfrontieren (Sebastian Kiefer vom Warndtgymnasium)
- Trainingspläne oder Übungsaufgaben zum Krafttraining von den Schülern verschriftlichen oder filmen lassen und dementsprechend als KLN angekündigt bewerten und in der Präsenzphase demonstrieren und erklären lassen
- Sportunterricht der „Präsenzgruppe“ live über OSS, BigBlueButton oder Teams übertragen und die Homeschooling-Gruppe macht zuhause mit (schränkt natürlich die Auswahl der zu unterrichtenden Unterrichtsinhalte ein und hängt auch von den WLAN-Kapazitäten der Sporthallen/ Schulgelände ab…)
Mit der Öffnung der Schulen und auch der Sportvereine – ab Montag im Freien wieder im Saarland Training mit bis zu 20 unter 14-Jährigen möglich! – wird nun endlich wieder mehr Bewegung möglich sein. Info des Tages (SR-Online): „Ab Montag (08.03.2021) folgen zunächst nur die 5. und 6. Klassen. Rest soll erst eine Woche später folgen, wenn es die Corona-Pandemie-Lage zulässt“